Guapo y Sano

Mucho se habla y habrás leído aquí y allá de nuevos productos - entre ellos el tan conocido viagra - para promover y mejorar el rendimiento sexual masculino.

Sin cuestionar ni desmerecer ninguno de ellos, hoy te presento otro enfoque: el de los muchos productos naturales que pueden llegar a producir efectos beneficiosos en tal sentido.

Te invito a conocerlos en esta serie de posts.

• Vitamina B3

La niacina, o vitamina B3, es un poderoso vasodilatador que extrañamente no ha recibido mucha atención para tratar las disfunciones sexuales.

Su misma función vasodilatadora, ya te estará dando una pista de a dónde se dirige su efecto.
Esta vitamina aumenta el diámetro de los pequeños capilares, con lo que también aumenta el flujo de sangre.

Lo primero que puedes pensar, es si existen efectos secundarios que no quisieras promover, y haces bien, incluso no descartes nunca la posibilidad de conversar con tu médico acerca del aumento o incorporación de esta sustancia o los alimentos que la contengan a tu dieta.

Pero al respecto puedo decirte que estimula la circulación sanguínea en general, baja el colesterol, y es importante para la buena salud del sistema nervioso, incluyendo el cerebro.

La niacina es también crucial para la producción de hormonas sexuales, incluyendo el estrógeno, la progesterona y la testosterona.

Vía

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