Los hombres y la jardinería
Quizás es una posibilidad en la que has pensado poco, o remotamente, pero déjame decirte que además de divertida, la jardinería es una forma excelente de mantener un buen estado físico y contribuir beneficiosamente a tu salud.
Cuando hablamos de jardinería o actividades en el jardín, en general tendemos a imaginar a señoras o ancianas dedicadas a esas labores. Pero honestamente contradigo enfáticamente esa idea: todo el mundo disfruta de estas actividades, muy especialmente los niños con sus padres y hay cosas para las que los hombres, definitivamente están mejor predispuestos en ese sentido.
Volviendo a los beneficios a la salud, hay investigaciones serias que respaldan la afirmación de que en relación a la osteoporosis, se ha encontrando que sólo otra actividad además de la jardinería mantiene la masa ósea saludable a un nivel similar: hacer pesas en el gimnasio.
Déjame decirte que aunque la mayoría de las personas creen que la jardinería es una actividad delicada, es bien cierto que en su contexto hay muchos movimientos que implican levantar y soportar peso, como cavar hoyos, arrancar hierba o empujar una podadora, donde francamente las aptitudes masculinas son muy bienvenidas.
Por si fuera poco, uno de los rituales de la jardinería que siempre es necesario y más se aprovecha como terapia contra el estrés, es la llamada topiaria o poda ornamental, que otorga el doble beneficio de cuidar tus setos y arbustos dotándolos de formas originales.
Te invito a iniciarte en estas prácticas. ¡No te arrepentirás! y rápidamente comprobarás sus beneficios.