Guapo y Sano

Te he compartido antes algunos ejercicios faciales en general, y otros en particular para minimizar o combatir la papada. Toca el turno ahora a las arrugas de la frente.

Presta arención, ten la constancia de practicar estos sencillos ejercicios y los resultados no se harán esperar.

• Comienza levantando las cejas, como si estuvieras recibiendo una sorpresa, estirando hacia arriba lo más posible. Luego haz la acción contraria, es decir fruncir el ceño lo más posible. Repite esta acción cinco veces.
• El paso siguiente es cerrar los ojos, apretar las cejas y arrugar la nariz con fuerza. Debes permanecer con ese gesto durante diez segundos y repetir también cinco veces.

• El tercer paso consiste en reafirmar los músculos faciales de la frente sosteniendo con los dedos los bordes de los ojos y estirando la piel hacia atrás. Al mismo tiempo, debes levantar las cejas lo más posible. Mantén esa tirantez durante cinco segundos y efectúa cinco repeticiones
• Por último, debes hacer una sonrisa totalmente exagerada, estirando al máximo todas tus facciones del rostro y manteniendo el gesto durante unos diez segundos. Efectúa otras cinco repeticiones.
• Finalmente llegará el momento de la relajación de los músculos faciales. Verás como estos ejercicios antiarrugas para la frente comenzarán a tonificar tu rostro cuando los ejecutes a diario.

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