Guapo y Sano

En la entrega anterior de esta serie, compartíamos los comentarios correspondientes al segundo grupo de horarios.

Te invitamos a chequear los que corresponden al día de hoy, ¡a ver si encuentras la que te corresponde! 

• Si naciste de 6 a 8 p.m. (Sol en Casa 6)

Eres muy trabajador, organizador y eficiente. Sobresaldrás en tu trabajo por tu capacidad y dedicación. Te gustan las cosas bien hechas y eres perfeccionista en todo. Analizas al detalle las situaciones y tienes habilidad para ver lo que nadie ve. Deberás controlar la tendencia a volverte muy crítico y a estar siempre insatisfecho por tu amor a la perfección. Aunque tienes sentido de la autoridad, tu éxito estará más relacionado con trabajos en relación de dependencia que por cuenta propia.

Tu interés por la salud y la higiene del cuerpo puede llevarte a sobresalir en campos referidos a la medicina, enfermería, dietas o servicios en general, especialmente si has nacido bajo signo de agua.

Esta posición puede generarte cierta timidez y falta de autorreconocimiento en el trabajo, lo cual a la larga te llevará a sufrir decepciones o frustraciones al esperar que otros te valoricen y reconozcan todo lo que haces. Deberás actuar con más seguridad personal y exigir, por ejemplo, la remuneración adecuada a tu trabajo y a las responsabilidades que asumes.

• Si naciste de 4 a 6 p.m. (Sol en Casa 7)

Te interesan las relaciones y actúas mejor en tu vida cuando emprendes tareas asociándote con otros. Tu éxito está relacionado con las asociaciones, el público, la justicia y la expresión de tus buenas maneras y magnetismo personal. Esta influencia te da la posibilidad de ganar cada juicio o litigio legal en el cual te veas envuelto.

• Si naciste de 2 a 4 p.m. (Sol en la Casa 8 )

Tu éxito está relacionado con la administración de bienes y dinero de otras personas, o haciendo inversiones u operaciones con otros. Además, tu percepción e intuición te llevarán a interesarte por las ciencias ocultas, los misterios de la vida, lo que te inclina a ser investigador. Debes aprender a confiar en tus pálpitos e impresiones. A lo largo de tu vida recibirás bienes legados que beneficiarán tu patrimonio personal; éstos pueden provenir de alguna herencia o por matrimonio.

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En nuestro post anterior, te comentábamos las razones por las que nos atrae abordar este tema tan particular. Te invito a releerlas y así pues seguimos con más definiciones de acuerdo a más horas del día…

• Si naciste de medianoche a 2 a.m. (Sol en Casa 3)

Tienes una mente sobresaliente que te llevará a pensar e idear soluciones muy personales a tus problemas. Es importante que estudies y que crezcas intelectualmente porque en ello se basa la confianza en ti mismo. Tu éxito en la vida está relacionado con tus hermanos o tus primos: ellos ejercieran una poderosa influencia sobre tu vida y probablemente tendrás un apego muy particular hacia uno de ellos. Debido a la inquietud de tu mente, viajarás mucho y buscarás comunicarte con gente diferente. Serás muy curioso y te interesará conocer todo lo diferente. Del lado negativo de esta misma influencia puede llevarte a ser impaciente, inconstante, arrogante o muy dominante con tus opiniones.

• Si naciste de 10 a 12 p.m. (Sol en la Casa 4)

El éxito en tu vida está relacionado con los negocios de bienes raíces, o si te dedica a algo humanitario, esta influencia te lleva a desempeñarte como un psicólogo natural.

Esta posición del Sol te favoreciera mucho en la etapa madura de tu vida, haciendo de esa un período pleno y de grandes realizaciones. Te sentirás muy orgulloso de ti mismo y de lo que hayas logrado a lo largo de tu existencia. Es probable que en ese periodo encuentres mucho reconocimiento a tu labor y recibas ciertos premios u honores.

• Si naciste de 8 a 10 p.m. (Sol en la Casa 5)

Tu éxito está relacionado a cualquier actividad creativa, artística, deportiva, recreativa o de enseñanza, especialmente dirigida a niños. Además, esta misma influencia aporta éxito en negocios especulativos, en inversiones que implican cierto riesgo y, además, en los juegos de azar. El Sol en esta posición promete hijos exitosos y sobresalientes.

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Según la Astrología parece que así es…

Estamos de acuerdo, en que están bien divididas las opiniones en cuanto a la certeza de este tipo de predicciones. Desde mi opinión, más allá de validar o no esta milenaría sabiduría, no está de más prestar atención a sus sugerencias. En ese entendio comeinzo a compartirte hoy (clasificado por hora de nacimiento) los datos correspondientes a cada hora.

•  Si naciste de 4 a 6 a.m. (Sol en Casa 1)

Eres muy orgulloso y tienes la fuerza necesaria para lograr el éxito en lo que te propongas. Expresarás con plenitud las características de tu signo solar y serás el centro de atención en todos los lugares en que permanezcas. Tienes voluntad firme, confianza en ti mismo y optimismo. Serás una persona sobresaliente, extravertida y con gran habilidad para conducir a los demás, aunque también tendrás un poco de egoísmo y tendencia a la exageración. Lograrás sobresalir como profesional y te sentirás realizado como persona a lo largo de tu vida. Tu éxito está relacionado con la expresión de tu creatividad y la concreción de tus propias iniciativas.

• Si naciste de 2 a 4 a.m. (Sol en la Casa 2)

Tendrás la habilidad de atraer el dinero a tu vida. Es probable que ganes bastante por tu propio esfuerzo e iniciativas. Tendrás un sentido materialista de la vida bastante pronunciado y te veras muy atraído por las posesiones que representen estatus, valor y lujos.

Aunque el dinero no faltará en tu vida, es importante que aprendas a administrarlo porque se te escurrirá de entre las manos. Muchas veces harás compras o inversiones innecesarias o incurrirás en gastos de los que te arrepentirás después. Deberás aprender a compartir tus bienes y a no dejarte encandilar por las posesiones de lujo. Esta posición enfatiza tu escala de valores concentrándote en las cosas materiales; no descuides tus valores espirituales ni los de los demás. Tu éxito depende mucho de tu autovaloración personal, de tu capacidad administrativa y de las relaciones con personas encumbradas o poderosas.

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Hace unos días comenzamos con un primer post acerca del tema de la comunicación no verbal, donde destacábamos la importancia de ser cuidadosos cuando nosotros comunicamos y estar atentos a la vez, cuando somos receptores.

Hoy continuamos esta serie, y abordamos específicamente el tema de la mirada.

Los gestos se pueden “interpretar”, pero la mirada es difícil de disimular. La mirada es sincera y pocas veces nos engaña.

• No mostrar desagrado o disgusto con nuestra mirada por hechos concretos ya que el resto de interlocutores al pueden malinterpretar; por ejemplo, mirar de forma desafiante porque dos interlocutores están hablando entre ellos sin prestarle atención. Los otros oyentes puede que no lo estén viendo y le interpreten mal. Como hemos dicho siempre comportamiento positivos evitando todo tipo de actitudes negativas.

• Las miradas siempre deben hacerse al tercio superior del cuerpo. Nuestra se debe mirar por debajo de los hombros y mucho menos de arriba hacia abajo o a la inversa. Hay que comunicarse con la mirada no analizarse con la mirada.

• En cualquier tipo de exposición hay que tratar de no perder la mirada de nuestros oyentes demasiado tiempo (por ejemplo, se debe dar la espalda el menor tiempo posible). En algunos casos esta pérdida da lugar a que parezca que el exponemos un tema para nosotros solo, obviando la presencia de las demás personas.

• Tampoco acosar. La mirada puede desviarse a otros puntos que no sean nuestros interlocutores para “descansar” y “descargar”. Hay que darle tiempo también a nuestros oyentes para que “relajen” su mirada y no se sientan siempre observados. Se puede utilizar un la misma proporción de miradas que de descansos.

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El “proceso” de la comunicación no verbal juega un importante papel en cualquier ámbito social, pero mucho más en el mundo de los negocios o en el laboral, donde a veces un mal gesto puede echar por tierra al más convincente de los discursos.

La confianza de nuestros interlocutores puede verse mermada o aumentada por nuestros gestos. Puedes ser una persona con facilidad de palabra pero de gestos serios y poco afables. En cambio, puedes ser menos expresivo verbalmente pero una sonrisa y un carácter simpático te pueden “ganar” muchos más adeptos.

He aquí, divididos en una serie posts, algunos consejos que te ayudarán tanto a expresarte mejor como a detectar señales a tener en cuanta acerca de tus interlocutores.

• Moderación. Al igual que hablamos de la “incontinencia verbal”, hay que ser comedido en el lenguaje, en los gestos también. No se puede gesticular de forma exagerada, creyendo que esta actitud le da mayor dinamismo a nuestra exposición.

• Mirar a los ojos. Hay que tratar de ser firmes y evitar esquivar la mirada de nuestros interlocutores (se reparte la mirada entre todos los presentes, no se fija en ninguno de ellos en particular, salvo que queramos hacer cierto hincapié en un determinado directivo o ejecutivo); esto puede dar la sensación de falta de honestidad, de engaño, de no estar exponiendo algo cierto. La mirada habla y muchas veces nos delata. La mirada nos dice el interés de nuestros oyentes por el tema, las partes que más les interesan de nuestra exposición, etc.

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Hace años que se ha estado previendo el aumento del llamado “trabajo del conocimiento“.

La automatización de las fábricas y las granjas hace más de cien años liberó a la mayor parte de la mano de obra de tener que realizar un trabajo físico. Durante el último medio siglo la llegada de los ordenadores y la presencia omnipresente de la información creó una demanda de trabajadores que pudieran producir nueva información, extraer significado de dichos datos y actuar con la información.

Incluso en las denominadas empresas “industriales”, el conocimiento se utiliza cada vez más para diferenciar los productos físicos y para avivar la diversificación de servicios relacionados con los productos.

Tal y como ha señalado James Brian Quinn, una proporción elevada de los trabajadores de las empresas manufactureras (alrededor del noventa por ciento del sector de los semiconductores, por ejemplo) nunca toca el proceso de manufactura, sino que proporciona servicios basados en el conocimiento como marketing, distribución o servicio al cliente.
Ya es evidente que las empresas con mayor grado y calidad de trabajo del conocimiento tienden a ser las que crecen más deprisa y las que tienen más beneficios.

En un estudio en más de veintiocho millones de empleos en Reino Unido, se descubrió que el treinta y dos por ciento de estos puestos de trabajo se basaba en el conocimiento y que se necesitaba un título universitario para desempeñar aquel tipo de tarea.

Los trabajadores del conocimiento que ocupan puestos de gestión, son individuos dinámicos, capaces de  sugerir estrategias nuevas; los de I+D e ingeniería desarrollan y crean productos nuevos; los de marketing presentan los productos y los servicios de forma que atraigan al cliente. Es un hecho que en el mundo de hoy, estos trabajadores son una pieza clave en el desarrollo de las economías de los países.

Sin los trabajadores del conocimiento no habría productos y servicios nuevos….,  ni crecimiento.

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El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida entre las que - dicen los expertos -, si uno consigue asimilar diez, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1) Haz una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en  tí mismo usted, analizando sus actitudes.

2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5) OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.

6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8 ) SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y despúes retorne al diálogo y a la acción.

11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia indentidad.

12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la busqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO

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Hoy por hoy, desarrollar y poder demostrar aptitudes de liderazgo, puede constituir un valor agregado importante en tu vida personal y profesional. He aquí una síntesis de las características más sobresalientes que evidencian aquellos homobres que podemos definir certeramente como “líderes”. Veamos cuantas de ellas puedes reconocer en tí mismo:
1. INTELIGENCIA, es la vía que hay que seguir para ordenar, enseñar y actuar.

2. CARÁCTER, es (en lo moral) el equivalente a los músculos vigorosos del atleta, que nos conducen al éxito. Es el motor que impulsa, fuerza que nos lleva hacia el objetivo. Es esencial en la aptitud de líder.

3. ABNEGACIÓN, es la que se necesita en mayor grado. Es la fuerza pasional que va a incitarnos sin descanso a alcanzar la meta para consagrarse a la causa, con abstracción de intereses.

4. SUBORDINACIÓN, es un deber del hombre libre, y no significa no servilismo. Debe ser obligación lealmente aceptada.

5. ENTUSIASMO Es la chispa que contagia a cuanto le rodea e incita a la acción.

6. PODER DE COMUNICACIÓN,  que te permita, dominar el mensaje, poner sentimiento en el concepto o mensaje que transmites y vivir el proceso de la comunicación con la acción y conducta.
Se habla con nuestras acciones tanto como con nuestra palabra.

7. COMPRENSIÓN, saber comprender es privilegio de pocos y el líder debe procurar lograr un alto grado de compresión y de solidaridad. El líder debe conocer bien el capital humano que dirige y darle a cada uno su importancia.

Por último, y no menos importante, un líder tiene la capacidad de eliminar - cuando es necesario-  el “YO” para desarrollar el sentimiento de “NOSOTROS”.

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El estado civil tiene consecuencias muy diferentes sobre el empleo en hombres y mujeres. Los solteros tienen dedicaciones relativamente parecidas con independencia del género (4 horas y 37 centésimas como promedio los varones y 3 horas y 82 centésimas las mujeres), pero los varones casados aumentan casi una hora la dedicación respecto a los solteros, en tanto que las casadas la reducen en hora y medio respecto a las solteras.

En cuanto al trabajo en el hogar, la distribución por edades de la dedicación al trabajo no remunerado no parece indicar que se estén produciendo grandes cambios ( por lo menos en España)  hacia la igualdad en el reparto del tiempo. Las mujeres de 18 a 24 años dedican al trabajo no remunerado doméstico tres veces más tiempo que los hombres de su misma edad.

Se han hecho estudios estadísticos serios que revelan datos bien interesantes.

Por ejemplo, algunas actividades domésticas, como las culinarias, son ejercidas por el 88% de las mujeres, sin que los fines de semana disminuya apenas su dedicación en tiempo (dos horas diarias) ni en frecuencia. El sábado es el día de máxima actividad de compras, especialmente para los varones, que también le dedican más tiempo que otros días a las reparaciones, mantenimiento, limpieza y a la ayuda a otros hogares.

El promedio diario de tiempo dedicado a actividades domésticas de la población entre 20 y 74 años es de 1 hora y 34 minutos para los hombres y el triple para las mujeres (4 horas y 41 minutos).

El domingo trae consigo más tiempo libre para hombres y mujeres, aunque los varones ganan dos horas respecto a los días laborables y las mujeres solamente hora y media. También aumenta la frecuencia con que se dedica algo de tiempo a las relaciones familiares y de representación social: el 20% de los varones y el 26% de las mujeres se ocupan de ello, dedicándole ambos una cantidad similar de tiempo (1’42 horas).

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Este término, sobre el que posiblemente has escuchado hablar de un tiempo a esta parte, comprende unos cuantos conceptos que vale la pena explorar y en los que te propongo intruducirnos hoy. En los próximos días compartiré contigo ampliaciones varias que pueden llegar a que promuevas interesantes cambios en tu vida de trabajo, e incluso en tu vida personal.

Para proponerte una definición bien amplia, comeinzo por decirte que la ergonomía hoy por hoy, ha tomado las dimensiones de una ciencia. Su foco es el estudio de las capacidades físicas y mentales del ser humano y el producto de sus investigaciones es ampliamente aplicable - en términos generales - en la interacción de las personas con productos, equipos y entornos artificiales.

Hay dos grandes vertientes o ramas de enfoque: en primer lugar estudio de principios con el objetivo de fabricar y lanzar al mercado productos que tengan mayores niveles de seguridad o que simplemente resulten más sencillos de utilizar por parte de personas de todas las edades.
Por otra parte, la ergonomía promueve la  planificación y puesta en práctica de más y  mejores procedimientos o metodologías para llevar a cabo una terminada tarea, con la idea muchas veces de estandarizar, prever y facilitar acciones.

Uno de los campos en los que  más “suena” la aplicación de principios y recomendaciones ergonómicas en sin dudas entre los trabajadores informáticos. Las PC´s son parte hoy de cada hogar, escuela o espacio de trabajo. Es un hecho que facilitan y aportan grandes beneficios, pero es bien cierto que a raíz de su intenso uso se han multiplicado las dolencias que los seres humanos experimentamos de la mano de su uso.

Tal es el caso de lesiones como neuralgias, migrañas, tendinitis y lumbagos que se vuelven verdaderas torturas y constituyen limitantes concretos de nuestro desempeño. En la certeza de que te identificas mucho con lo que he expuesto, en estos días profundizaré sobre este tema, y como siempre te digo: me encantaría que compartas comentarios y opiniones conmigo. Aquí tienes el espacio ¡Bienvenido!

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