Guapo y Sano

En nuestro post anterior acerca de este tema, comentábamos los primeros datos sorprendentes y curiosos, lo que nos revela que la depilación masculina va dejando de ser un tabú para convertirse en un hábito más de higiene o estética personal.

Continuando en esa línea, te interesará saber que más de la mitad de las mujeres encuestadas le ha pedido a su pareja que se depile alguna parte de su cuerpo.

Discriminando por regiones geográficas en España, debo decirte que los hombres que más se depilan son los andaluces que ostentan el mayor porcentaje alrededor del 71%. Luego vienen los valencianos y si vamos al otro extremo te diré que aparentemente los vascos son los menos preocupados por este tema.

¿Qué métodos eligen?

• Cera: en general utilizan las que vienen con dosificador, en formato roll-on, o las bandas de cera fría. Lamentablemente.. duele.

• Cremas: sus favoritas son las que se usan en la ducha simultáneamente con otros elementos y productos de higiene personal.

• Cuchilla: igual que afeitarse, se lleva la espuma un poco más allá y se rasura. La mayoría lo utiliza para piernas y pecho con la intención d ehacer desaparecer el vello o minimizarlo, en realidad ocmo todos sabemos con cada rasurada el vello crece nuevamente y se vuelve más fuerte aún.

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No te genera costos económicos, no tienes que invertir tiempo acudiendo a un especialista ni a un centro cosmético. Puedes hacerlos en soledad, si no quieres correr el riesgo de comentarios inapropiados. Después de todo, cuidar de tu rostro y de tu aspecto es tu decisión y no tienes que dar explicaciones a nadie, ni aún en familia.

Prueba a hacer estos sencillos ejercicios, incorpóralos como un hábito y verás los resultados en corto tiempo.

Es importante subrayar que duplicarás su eficacia si los complementas con otras prácticas saludables como una alimentación sana.

• Para suavizar las arrugas de la frente y tonificar el rostro, puedes comenzar apoyando la yema de tus dedos sobre las cejas. Sube hasta el nacimiento de tu cabello y abre hacia las sienes. Repite durante varios movimientos.
• También es muy bueno, que presiones con tus dedos sobre las cejas y abras el movimiento, hacia los pliegues de la piel de los costados, pero cuidando de no estirar demasiado tu cutis.
• Otra de las buenas maneras de lograr firmeza en el rostro es presionando sobre las ojeras, con los dedos índices. Primero del lado de adentro y luego yendo en movimiento hacia afuera.

Practicando estos ejercicios asiduamente, lograrás un rostro más firme y sin arrugas.

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Comienzo a abordar a partir de hoy, una interesante visión sobre este tema que nos importa a todos, y que podrás ampliar en la medida de tus intereses.

Me ha gustado el enfoque de este autor, no dudé en compartirlo en este espacio. Creo que vale la pena.

“Juan José Almagro está convencido de que la vuelta al humanismo es la mejor estrategia para conquistar el siglo XXI y que las personas han llegado al extremo de convertirse en marionetas macabras de sus organizaciones. Hay que situar a las personas en el centro de la actividad.

Se sigue hablando mucho pero la teoría es completamente diferente en Recursos Humanos. ¿Por qué en los foros o congresos de RR.HH, se ven responsables del área y no CEOs? En las empresas “somos todos gestores de personas, creámoslo o no” afirma.

Pero… ¿qué es la mística de los Recursos Humanos? La unión en la empresa de la persona con la persona. Encontrar la manera de humanizar lo que hasta ahora ha sido una lucha desmedida por la rentabilidad trimestral.

La ecuación aumento de los beneficios para no quedar fuera del mercado no acaba ahí. Si las empresas desean aumentar sus beneficios es necesario que tengan en cuenta que en el proceso participan hombres y mujeres. Esto que parece una obviedad, pero muchas veces se olvida a la hora de elaborar las estrategias.

Hay conceptos que también influyen en el desarrollo de las condiciones del trabajo y que son claves si se quiere modificar la dirección de personas. La globalización, las nuevas tecnologías, la crisis de la ética empresarial y la opinión pública. “

(Continuará!)

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Te invito a releer la primera parte de esta propuesta así seguimos compartiendo más ideas y comentarios.

Ese antiguo anhelo de la mayoría de los hombres, acerca de ser o convertirse en “uno de los más deseados” no es algo que se logra con una varita mágica. Me atrevo a desilusionarte rápidamente diciéndote que conllevará un interesante proceso de cambios interiores y quizá exteriores.

Nadie puede sostener actuaciones o meras apariencias durante largo período. ¿Qué quiero decir con esto? Básicamente que es muy probable que convertirte en esa “mejor persona” que las mujeres adoramos, podrá implicarte -quizá - ciertos renunciamientos que pordían ser difíciles de llevar a la práctica.

Deverás cultivar, para empezar, ese proceso de olvidarte de ser el centro y ombligo del mundo al que la mayoría de las madres han acostumbrado a sus hijos varones. “No more” rabietas, ni berrinches ni caras largas para llamar la atención. Llegó el momento de admitir con humildad que también puedes aprender de otros y otras, que puedes equivocarte, que no por ser el súper hombre tienes que ser perfecto, que no es de “mariquitas” pedir perdón.

Si es necesario corregir a otras personas, lo harás con respeto y nunca desde un pedestal que te haga sentir ni parecer más importante. Un hombre de verdad no hace cosas para requerir aprobación ni ganar atención; un hombre de verdad sabe que no hay dos formas de hacer las cosas, sino una sola: hacerlas bien.

Si consigues modelar los patrones egocéntricos de conducta que no son otra cosa que un derroche de tetosterona… no dudes que estás en el buen camino para construir en tí, ese tipo de hombres que las mujeres adoran.

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No importa tu edad, ni tu peso ni tu condición de salud. Consumir menos sal es un hábito saludable por donde lo mires.

El aditamento de sal, es una costumbre totalmente adicional y antinatural que generación tras generación -desde que tiene memoria la raza humana- hemos repetido a lo largo del tiempo.

Existe una enfermedad que en el medio médico se conoce como la enfermedad silenciosa: se trata de la hipertensión arterial o sea, la presión alta, que si no se controla puede llegar a cusar hasta la muerte.

La sal hace que nuestro cuerpo retenga líquidos y eleva la presión arterial. ¡Cuida su consumo!

Definitivamente, un poquito de sal es necesario para darle sabor a la comida, pero si al platillo ya se le incorporó sal en su preparación, no le agreguemos más sentados a la mesa.

La buena noticia es que hoy día es fácil encontrar productos bajos en sal o sin sal y sustitutos de la sal.

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Hemos abordado antes la incomodidad y magnitud del problema del exceso de grasitud en tu piel, y una de las soluciones con la que puedes combatirlo es mediante utilización de mascarillas cosméticas.

En ese mismo post, te mencionaba la posibilidade de realizar mascarillas con elementos naturales lo que tiene la ventaja adicional de la economía.

En esa línea te comento hoy acerca de las virtudes de las mascarillas de avena, que preparadas en forma diferente, pueden servir para diversos propósitos, entre ellos los problemas de exceso de grasitud.

La avena es un cereal realmente noble, pues tiene potentes y beneficiosos efectos a muchos niveles de tu salud, entre ellos lo vinculado a los problemas de la piel por su poder de nutrición y regeneración a nivel de la dermis.

He aquí una receta antigua, casera y efectiva para controlar este problema:

Mezcla algunas cucharadas de avena (si es instantánea te será más fácil la dilución) con agua en cantidad necesaria para que simplemente se hidrate y quede como una crema espesa (ve haciéndolo con cuidado, no puede quedar demasiado liviana).

Sólo aplica este preparado una o dos veces por semana sobre tu piel, por un lapso de unos 15 minutos y luego retírala con agua fría. Verás los resultados en poco tiempo. ¡No dejes de comentármelos!

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Antes comentábamos acerca de la depresión y la demencia, y los motivos por los que ambas enfermedades suelen confundirse o incluso a asociarse en el imaginario colectivo.

Ya hablamos antes de Depresión y toca el turno ahora a comentar acerca de Demencia.

La forma más frecuente de demencia es la enfermedad de Alzheimer, que llega a ser ocasionada por cambios en la estructura del cerebro, mismos que pueden presentarse debido a herencia genética, desajuste de las sustancias químicas de dicho órgano o por causas desconocidas; se desarrolla de manera progresiva.

Otra demencia bastante común es la denominada multiinfarto, la cual se genera cuando se sufren problemas de irrigación sanguínea en el cerebro de manera constante; también se manifiesta en forma sucesiva, pero su inicio puede ser más abrupto y es posible que hayan periodos estables más largos de los que suelen haber en Alzheimer.

Los síntomas de ambas incluyen:

* Incapacidad para aprender nueva información y recordar hechos del pasado.
* Desajuste del criterio.
* Trastornos en la capacidad de hablar, llevar a cabo las actividades motoras o reconocer objetos.
* Cambio de personalidad.
* Incapacidad para trabajar y realizar actividades cotidianas.

Aunque son incurables - la enfermedad de Alzheimer y demencia multiinfarto - muchos de los síntomas pueden tratarse o ser controlados para que el paciente pueda permanecer cómodo y funcional el mayor tiempo posible.

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En el post anterior, el primero de la que hemos dedicado a este tema, te mencionaba la importancia de la trilogía limpiar, tonificar y humectar.

La propuesta de hoy no sustituye a la eficacia que puede llegar a significar la introducción de ese triple hábito, dos veces por día, en tu rutina de higiene personal.

Me estoy refiriendo al uso de mascarillas faciales. Tienes opciones cosméticas, es decir productos que ya vienen preparados para usos específicos, y también la posibilidad de utilizar productos naturales.

Es importante procurar destinar a su aplicación un tiempo de relax , al que podrás adicionar buena música y un ambiente confortable. En conjunción con el trtatamiento anterior, el momento de aplicar la mascarilla es luego de aplicar el tónico y antes de humectar.

Ten en cuenta que el uso de mascarillas tiene beneficios adicionales al hecho de controlar el exceso de grasa. Por ejemplo los antiestéticos poros dilatados, son muy sencillos de tratar utilizando una máscara apropiada.

Te sugiero investigar en el mercado, hay máscaras de toda marca y precio, así que ten la seguridad que encontrarás una adecuada a tu necesidad y posibilidades.

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Te presento la última parte de esta serie, y aquí mismo te dejo acceso a las entregas anteriores, de tal forma que puedas encontrar la hora que te corresponde junto a sus comentarios con mayor agilidad. Las entregas anteriores a la presente fueron tres: primera, segunda y tercera.

Aquí va la última parte:  

• Si naciste de mediodía a 2 p.m. (Sol en Casa 9)

Tu éxito está relacionado con los viajes largos, el estudio de otras culturas, los idiomas, la filosofía, la política y la religión. Sentirás ansias por conocer y ello te llevará tanto a estudiar cómo a viajar por el mundo. Alcanzarás tu éxito material en un país diferente al que naciste. Si no te radicas definitivamente en otro lugar, de igual manera realizarás muchos viajes y estarás en contacto con personas en el extranjero. Es probable que tu padre u otros familiares provengan de otro país.

Además, tendrás un gran sentido de justicia y, si estudias leyes, llegarías a ser muy buen profesional. Igualmente te puedes desempeñar exitosamente como docente en cualquier materia. Te gustará indagar y conocer la naturaleza, así como también las ideas abstractas. Tu sentimiento religioso será intenso y mostrarás una gran devoción hacia tus creencias. Read more…

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Una buena parte de los hombres ya no dudan en hacer desaparecer de una u otra forma el vello indeseado en cualquier parte de su piel: piernas, axilas, pecho, abdomen etc. Por su apreciable animadversión al vello, se han convertido en verdaderos expertos en la materia.

Algunos optan por el sacrificio de la cera y otros por las técnicas de fotodepilación. El tramo de edades va desde hombres antes de cumplir 20 años hasta bien pasados los 50 y en general son mayoría los habitantes de granes urbes frente a los hombres provenientes de zonas rurales.

Según un estudio reciente acerca de hábitos de belleza y depilación elaborado por la empresa Ciao, el vertiginoso aumento de hombres que acuden a métodos de mejora estética se debe, probablemente, a que más de la mitad de las mujeres (digamos un 53%) piensa que el hombre tiene la obligación de cuidar su cuerpo igual que ellas.

El mismo estudio revela que el 66% de los españoles ha probado alguna vez depilarse o afeitarse el vello corporal, frente a un 34% que no lo ha hecho nunca. La zona que con mayor frecuencia se depilan los hombres, es el vello púbico con un 33,6 %; le sigue un 28,8% la zona pectoral.

Quizá le sorprenda saber que un 57,8% sin dudarlo, admitió que le gustaría tener un cuerpo sin vello. En tanto, una alta proporción de mujeres que ronda en un 80%, considera que el exceso de vello en el cuerpo masculino les resulta antiestético y francamente desagradable.

En una próxima entrega, ampliaremos datos y otros comentarios curiosos acerca del tema.

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