Guapo y Sano

Continuando con esta serie, de la que hemos hecho ya tres entregas (Capricornio, Tauro y Aries), hoy comentaremos acerca de los rasgos del hombre de Géminis, con el fin de potenciar los rasgos más positivos de este signo, y ¿por qué no? asumir y moderar los que hagan más difíciles los momentos de convivencia con los seres queridos…

Géminis está regido por Mercurio, el planeta de la comunicación. El hombre de Géminis es conversador, inquieto e inteligente. Es amante del movimiento y por eso le atraen los viajes y los cambios en general; se aburre con rapidez y no soporta la rutina cotidiana.

El nativo de este signo es muy curioso y su mente continuamente le pide información; les gusta preguntar, conversar y compartir todo lo que sabe. Tiene una actitud jovial que se refleja tanto en su comportamiento como en su cuerpo físico.

Si bien se tilda a Géminis como infantil e ingenuo, es debido a su gran caudal de fantasías que puede enredarse en problemas o en relaciones inesperadas y complejas con mucha facilidad. Aunque ama su libertad, por lo general es muy dependiente de sus seres queridos.

Él manifiesta mucho amor por su independencia, y puede verse emocionalmente es inseguro, pero se vuelve muy dependiente de quien tiene al lado. Su pareja ideal debe ser fuerte e, incluso, capaz de mostrar autoridad, pues es un hecho queGéminis puede llegar a hacer muchos planes y sólo cumplir la mitad.

Dicen por allí que Géminis es un signo de infidelidad, pero créeme que si un geminiano encuentra en su pareja toda la atención y la variedad que necesita, entonces permanecerá siempre al lado de la persona elegida.

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Hemos dedicado una amplia serie a comentar el tema de los adornos en el cuerpo, especialmente nos enfocamos en Tatuajes y Piercings. También porponíamos algunos buenos consejos antes de tomar la decisión de tatuarse, por ser - sin duda - una marca en principio perpetua en nuestro cuerpo.

No llegamos a abordar sino hasta ahora, una pregunta clave que muchas personas se hacen y vale la pena investigar. ¿Qué pasa si me arrepiento después que me he tatuado? ¿Existen métodos para remover tatuajes?

La respuesta es sí, pero… (siempre hay un “pero..”) hay que aclarar unos cuantos conceptos acerca de los cuales nos informan los expertos. Uno de los métodos más difundidos y quizá de los más eficaces es la remoción por método láser.

Las ventajas que podemos ennumerar acerca de él, pasan sobre todo por la especificidad de los tejidos a tratar, los progresos que diferentes métodos de láser han obtenido en el último tiempo y la no abrasión de los tejidos cutáneos. La realidad es que los colores verde-azules y negros son más sencillos de remover, los otros son más complejos.

Como desventajas, su precio y la cantidad de sesiones necesarias para lograr un trabajo realmente bueno. Se ha calculado que ponerte en manos de un profesional o clínica seria para una remoción láser de tatuajes, puede llegar a costarte 10 veces más de lo que pagaste por hacer el tatuaje y deberás someterte a una extensa cantidad de sesiones (dependiendo del tamaño, lugar y tintas del tatuaje).

Esto significa lisa y llanamente tiempo y recursos económicos. Además sin duda, de buscar profesionales que acrediten experiencia y calificaciones para dicho trabajo. No puedes correr el riesgo de quedar peor de lo que estabas.

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En relación a dos posts que compartimos un tiempo atrás, ¿Cómo empezar un plan de ejercicios o actividad física? y ¿Cuántas calorías quemas al hacer actividad física?, propongo una puesta a punto de nuestro cuerpo, sumada al hecho de que en este mes a todos nos vienen seguramente nuevos bríos para empezar a disfrutar del notorio mejor clima.

Seguramente queremos comenzar a ponernos en forma. Pronto mostraremos nuestro cuerpo y comienzan todos los cuidados y precauciones. Hablaremos en estos días de estética y salud, pero hoy me concentro en la actividad física.

Los cuidados que hay que tener ya los he mencionado en las entregas anteriores, y una vez que tomamos la decisión y hemos elegido ropa cómoda, es importante comenzar con moderación y estricta atención a las señales que nuestro cuerpo nos envíe.

En ese sentido te comento hoy sobre un artículo que yo incorporaría sin duda como parte del plan: un monitor de ritmo cardíaco (ECG). Hoy por hoy dispones de modelos excepcionalmente cómodos y que pasan desapercibidos.

Entre ellos el Triax C8 de Nike, creado especialmente para corredores que quieren mejorar la eficacia de sus entrenamientos. Este es uno de los modelos con mayores prestaciones, vale decir que además de informarte los datos de tu ritmo cardíaco, puedes programarlo en “zonas” para que te avise si te excedes de los límites que te resulten más saludables. Dispones de otros no tan profesionales que son, por supuesto un poco más económicos.
Sin lugar a duda, un valioso complemento para retomar tu mejor estado físico.

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Vale la pena compartir algunos artículos interesantes, para promover refexión, desarrollo intelectual y espiritual, que  - por obvio que parezca-  contribuye a ser guapo y sano… también por dentro. Cualquiera sea nuestra edad, siempre vienen bien este tipo de lecturas… Aquí va la primera parte de una artículo que - sinceramente - me dejó pensando…

“Usted es así. Así como es. Y así va a morir, idéntico a usted mismo, porque así ha decidido la gente que usted muera. A la gente le fascina decir que es imposible conocer a otra persona. Pero en el fondo no lo cree, no, la gente está segura de que conoce a todo el mundo de memoria.

Y quizás para sentir que nada se le sale de las manos, tal vez para no perder el tiempo en la vida de los otros, dice las frases maleducadas que sabemos: “Todos los hombres son iguales”, “todos los de tal nacionalidad son pesados”, “todos los ricos son malos”. Y no hay nada que hacer.

Usted tampoco puede escapar.

Usted es algún estereotipo de tantos estereotipos que hay: su clase social, su oficio, su apariencia física lo han marcado para siempre. Y lo único que le queda es vivir allá adentro, no retroceder, no rendirse, no interpretar el papel que ellos quieren que interprete.

Ese es usted. Ya sabe ahora por qué quiere tanto a las personas que quiere: porque no lo han dejado, nunca, convertirse en su estereotipo, porque lo han animado, siempre, a no volverse una figura pública en privado.“

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Hace unos días hicimos comentarios introductorios acerca de este problema tan frecuente: el mal aliento.

Tal como prometimos, hoy te proponemos una reseña de medidas que puedes tomar si quieres prevenir o evitar esta afección y sus incómodas consecuencias.

Medidas contra el mal aliento:

• Limpieza de la superficie de la lengua a diario con un cepillo o con un rascador lingual.
• Cepillado regular de los dientes después de cada comida, uso de la seda dental o de los cepillos interproximales.
• Uso de colutorios y enjuagues bucales que pueden controlar la aparición de ciertas bacterias.
• Beber abundante agua, que facilita la producción de saliva y arrastra impurezas.
• Evitar el consumo de alcohol, café y tabaco y limitar el de alimentos como ajo y cebolla.
• Llevar una dieta rica en fruta, fibra y verdura.
• No saltarse las comidas, estar mucho tiempo si comer puede provocarlo.
• Comer yogur sin azúcar habitualmente, reduce la acumulación de bacterias responsables de la halitosis.
• Hacer una lista de lo que come y los medicamentos que tome. Con ella, su dentista, puede ayudarle a encontrar el origen y evitar la aparición de cualquier infección.

A modo de síntesis, es válido mencionarte que nada como mantener una conducta preventiva de tu salud bucal y general. Los beneficios son múltiples.

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He aquí un accesorio que - cuando esté a disposición del público-, te posicionará entre esas personas que utilizan los máximos recursos de tecnologías disponibles, en su vida cotidiana. Aunque aún está en desarrollo, vale la pena estar informado.

Nokia junto con la Universidad de Cambridge revelaron el nuevo concepto de celular, el “Morph”, un teléfono móvil que tiene la capacidad única de moldearse en diferentes formas gracias al uso de la nanotecnología, que permite fabricar materiales flexibles, elementos transparentes y superficies que se autolimpian.

El prototipo que se está desarrollando llegará a ser un producto de consumo no antes de siete años, para el 2015 más o menos, y vendrá con chips electrónicos totalmente transparentes al ojo humano y con una superficie auto-lavable.

Tiene la capacidad de convertirse o transformarse en cualquier otro gadget, según las necesidades.

La nanotecnología permite que los materiales y componentes sean flexibles, que se alargen, sean transparentes y muy fuertes, permitiendo que el dispositivo literalmente pueda cambiar de forma y que se adapte a la tarea que se le quiera dar.

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Hace pocos días te comentaba acerca de la línea de ropa interior masculina de D&G, y en esa ocasión prometí contar un poco de la historia de D&G, de hecho una empresa que toma su nombre de dos personas (sus fundadores): Doménico Dolce y Stéfano Gabbana.

Dolce & Gabbana es una firma de moda italiana. Fue Fundada por Domenico Dolce y Stefano Gabbana. Aunque inicialmente comenzaron diseñando ropa, actualmente la empresa ha diversificado su oferta diseñando desde complementos (gafas, relojes, anillos…) y perfumes a móviles o incluso restaurantes.

Dolce & Gabbana es muy popular por sus diseños entre los artistas de Hollywood; han diseñado ropa para Madonna, Gisele Bündchen, Monica Bellucci, Ayumi Hamasaki, Isabella Rossellini y Kylie Minogue entre otros.

La sede de la compañía está situada en Milán.

Domenico Dolce entra en contacto con el mundo de la moda desde niño, gracias a su padre Saverio, costurero de profesión y dueño de una pequeña tienda de ropa, luego de salir del bachillerato estudia diseño de modas en el istituto marangoni de Milán reconocido como el mejor del mundo y el más antiguo de Europa.

Diferente es el camino de Stefano Gabbana, que en un principio estudia Artes Gráficas en Monza, pero que muy pronto descubre que su verdadera pasión es la moda.

El encuentro entre los dos ocurriría a mediados de los 70, al coincidir en una empresa de un diseñador textil. Pronto descubren que tienen una gran afinidad y después de algunos años en diferentes empresas deciden en 1981 fundar su propia empresa.

El negocio creció rápidamente, convirtiendose en una de las marcas más representativas de la moda italiana en el mundo y llegando a ser una de las principales marcas del mundo en el ámbito textil y del lujo.

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Compartimos hace unos días, la primera parte de esta entrega acerca de algunos análisis que pueden practicarse a nivel de nuestra sangre, con el fin de diagnosticar problemas de salud.

Continúo hoy ampliando esta valiosa información, que ayuda a entender en palabras sencillas los distintos tipos de estudios que podemos llegar a necesitar.

•  Química sanguínea. Estudio de la sangre que valora diversas sustancias liberadas por varios tejidos en el cuerpo, cuyas cantidades pueden reflejar alguna anomalía en los mismos.
• Recuento de plaquetas. Es útil para diagnosticar y/o monitorizar los trastornos en la coagulación.
• Recuento sanguíneo completo. Mide tamaño, número y madurez de las diferentes células sanguíneas, y puede solicitarse para determinar trastornos en producción o destrucción de las mismas.
• Recuento sanguíneo diferencial. Ayuda a diagnosticar anemia y cáncer en la sangre, así como a monitorizar la respuesta de un paciente hacia quimioterapia (administración de compuestos químicos) y radioterapia (tratamiento mediante rayos X).
• Examen de mononucleosis. Es útil para identificar la presencia del virus de Epstein-Barr, causante de esta enfermedad que se caracteriza por ocasionar fiebre, molestias en garganta, pérdida de apetito y dolor muscular.
• Factor reumatoideo. Es útil para diagnósticar artritis reumatoide (enfermedad inflamatoria que afecta principalmente las articulaciones y sus tejidos contiguos).
• Fosfatasa ácida (FA). Se realiza con mayor frecuencia para determinar si el paciente tiene cáncer en la próstata o alguna anomalía en este región.
• Fosfatasa alcalina. Ayuda a determinar la ubicación de tejidos enfermos o deteriorados en el cuerpo.
• Niveles de ECA. Confirma el diagnóstico de sarcoidosis (enfermedad que ocasiona inflamación de pulmones, hígado, ojos, piel y otros tejidos) y lepra (enfermedad infecciosa conocida desde los tiempos bíblicos, caracterizada por causar lesiones cutáneas desfigurantes, daños neurológicos y debilidad progresiva).
• Niveles hormonales. Mide los niveles de cualquiera de las diferentes hormonas del organismo.
• Perfil de lípidos. Evalúan la cantidad de colesterol y triglicéridos, que son dos formas comunes de grasa en el organismo.

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Las enfermedades bucales son tan intensas y molestas como infrecuentes son las medidas que tomamos para prevenirlas.

Más o menos todos hacemos un esfuerzo por mantener los buenos hábitos de higiene que nos han enseñado desde pequeños, pero de allí a desarrollar una salud bucal preventiva constante en nuestra vida, hay aún - por lo general -una larga distancia.

La realidad es que no siempre prestamos la atención debida a las señales débiles, o molestias menores que tenemos en nuestra boca, hasta que una dolencia severa nos obliga a concurrir a una consulta odonotógica y muchas veces es largo difícil y hasta doloroso el tratamiento a seguir.

Hoy te describo las tres dolencias más comunes que nos afectan:

• GINGIVITIS: inflamación de las encias, causada por las toxinas de la placa bacteriana. Existen distintos grados de gingivitis. En general, se manifiesta por la aparición de encias enrojecidas, inflamadas, hipersensibles y sangrantes. En los casos más graves, la dolencia puede llegar a la periodontitis o piorrea, con pérdida progresiva del hueso de la encía y del anclaje del diente.

• SENSIBILIDAD DENTAL: o hipersensibilidad dentinaria, se manifiesta como una molestia producida por los cambios de temperatura, la ingesta de frutas cítricas o azúcar y el contacto con el cepillo de dientes.

• ENFERMEDAD PERIODONTAL: también denominada periodontitis o piorrea es una enfermedad crónica e irreversible, que comienza con una gingivitis para luego proseguir con una retracción gingival y pérdida de hueso. Si no es tratada, puede dejar sin soporte óseo al diente y provocar la pérdida de éste.

Nunca está de más asistir a una consulta aunque “todo nos parezca bien”, evitarás verdaderos trastornos que pueden entorpecer tu día en el momento menos pensado.

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Continuando con esta serie, de la que hemos hecho ya dos entregas (Capricornio y Aries), hoy comentaremos acerca de los rasgos del hombre de Tauro, con el fin de potenciar los rasgos más positivos de este signo, y ¿por qué no? asumir y moderar los que hagan más difíciles los momentos de convivencia con los seres queridos…

Tauro está regido por Venus, el planeta del amor y la belleza. El hombre de Tauro es sensible, agradable y romántico, y a la vez, realista, trabajador y práctico. El nativo de este signo cuenta con una voluntad de hierro y, una vez que ha tomado una decisión, difícilmente algo lo hará cambiar. Tauro es posesivo y esencialmente busca seguridad y estabilidad en las relaciones.

No soporta las intrigas, las indecisiones, las mentiras o los cambios imprevistos. Sus procesos internos son lentos y necesita tiempo para tomar sus decisiones. Si encuentra la seguridad que anhela, entonces sus sentimientos serán firmes y muy duraderos.

Tauro posee grandes habilidades artísticas y ellas son su mejor terapia. Además, se inclina por la vida de placeres y la sensualidad.

El taurino disfruta de la buena mesa y le encanta la comida preparada en casa. Además, es muy romántico y le gustan las insinuaciones. Uno de sus temas predilectos de conversación es su propio trabajo, ya que es un fanático en ese terreno.

La conquista de un taurino puede tomar tiempo, pero, una vez realizada, es para siempre, pues - como ya dijimos- una de sus innegables virtudes, es ser un hombre fiel.
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